主婦の方々が苦労している寝具の掃除。

枕や掛布団、敷布団などは大きめの洗濯機があれば丸洗いできます。

では、マットレスの汚れはどうしていますか？

マットレスの汚れといっても、

カビやダニ、飲み物のシミ、子供のおねしょ、汗の黄ばみなどがあります。

これらをキレイにする方法があったら助かりますよね。

今日はこのような「汚れたマットレス」をキレイにする方法をご紹介していきます。

どのような汚れがある？種類別にクリーニングする方法

マットレスは洗濯することができませんので、

汚れの種類に応じたクリーニング方法が必要となります。

適当なクリーニングは、汚れが落ちにくくなったりシミになってしまう原因になります。

マットレスの汚れとして考えられるのは次の通りです。

この記事の監修者

睡眠健康指導士、建築物環境衛生管理技術者

佐々木崇志

東北大学大学院薬学研究科修了。修士（薬科学）、建築物環境衛生管理技術者。 修了後は臨床研修指定病院で医局秘書や学生担当として全国の医療を志す学生や医療従事者と携る。勤務していく中で睡眠に関する訴えが医療従事者にも多い事に気づき、自身も医療従事者や患者の助けにならないかと考えるようになり個人で活動を始める。現在は東北を活動の拠点として睡眠（体内時計・時計遺伝子）の研究の経験、資格の知識を生かしながら睡眠啓蒙活動を行なっている。

■マットレスのカビを除去する方法

1.消毒用エタノールでカビを落とす

カビを落とすのに最適なのが「消毒用エタノール」です。ドラッグストアやホームセンターなどで簡単に買うことができます。

※漂白作用がないので黒ずみは消えません。

2.酸素系漂白剤でカビの黒ずみを落とす

「粉末の酸素系漂白剤」を使うことにより、殺菌効果と黒ずみを落とす効果があります。布への与えるダメージも少なく、色落ちもしにくいです。こちらもドラッグストアやホームセンターなどで買うことができます。

※使用する場合は手荒れをすることがあるのでゴム手袋を着用してください。

■マットレスのダニを駆除する方法

ダニを退治するには熱と乾燥が効果的です。

50℃以上の熱を20～30分ほど加えることで死滅するといわれています。

1.マットレスに側生地がついているもの

マットレスに側生地がついているものは、

側生地を取り外して洗濯することによりダニを除去することができます。

2.マットレスの側生地が外せないもの

布団乾燥機を使って熱処理をします。

※熱に弱いマットレスもあるので、事前に確認しましょう。

3.ダニ駆除薬剤を使う

ダニ駆除剤を使うことも効果的です。

ただし、マットレスは人が寝るところなので、必ず布団、マットレス対応の駆除剤を選ぶようにしてください。使用する場合はマスクを着用し、十分な換気をしながら使用してください。

4.アレルゲンにも注意

ダニを死滅させたあとは、必ずマットレスに掃除機をかけてください。ダニは死滅してからも厄介な生物で、死骸やフンが原因でアレルギーを発症することがあります。

外で布団やマットレスを叩いて掃除している方もいらっしゃいますが、あれは逆効果です。叩くことにより死骸やフンが細かくチリになり、布団やマットレスの中へと溜まってしまうのです。

叩かず、掃除機で吸い取るようにしましょう。

■シミや黄ばみを消す方法

1.ジュースやお茶のシミを落とす

飲み物をこぼしてしまったときは、すぐ拭き取ることでシミを防ぐことができます。

※時間がたってしまったシミは、カビを除去するときと同じように酸素漂白剤を使うとよく落ちます。

2.汗の黄ばみを落とす

マットレスで寝ていると、寝汗による皮脂汚れが原因でどうしても黄ばんでしまいます。そのようなときは、重曹水が効果的です。

重曹もドラッグストアやホームセンターなどで買うことができます。

■おねしょのシミを消す方法

おねしょを放置しているとアンモニア臭が気になってしまいます。アンモニアにはクエン酸が効果的です。

クエン酸もドラッグストアやホームセンターで買うことができます。

汚れの落とし方はそれぞれわかりました。
もし、汚れる前にお手入れができればすごく楽になると思いませんか？
どのようなお手入れ方法があるか解説していきます。

休日にできるマットレスの簡単お手入れ方法と注意点

飲み物のシミやおねしょは、そのときにクリーニングしないといけませんが、カビやダニ、汗による黄ばみは日頃からのお手入れで汚れを軽減することができます。

日頃からできる簡単なお手入れ方法は次の通りです。

それぞれのお手入れ方法について解説していきます。

■消臭スプレーを定期的に吹きかける

消臭スプレーを活用することにより、除菌と消臭効果が期待できます。

仕事や家事育児でどうしても忙しい毎日です。大きいマットレスを外で干したり掃除したりすると時間と体力が削られてしまいます。

消臭スプレーは「汚れたマットレス」に吹きかけるだけで簡単にお手入れができるおすすめのアイテムです。

■マットレスの表面に掃除機をかける

毎日使う寝具ですから、ほこりや髪の毛、ダニなどが溜まってしまいます。

最低でも月に１回ほど掃除機をかけるとよいでしょう。

枕元や足元、マットレスの側面は特にほこりがたまりやすく、

凹凸部分など念入りに掃除機をかけることをおすすめします。

■マットレスを定期的に乾燥させる

マットレスは寝汗による湿気がたまりやすい場所です。そのままにするとカビが生えることもありますし、ダニの住みやすい環境になってしまいます。

起床時に布団をめくって乾かすだけでも効果的です。できれば２～３週間に１回ほど、マッドレスを壁に立てかけて裏側を乾かしたり、布団乾燥機をかけたりすることをおすすめします。

また、マッドレスの裏側は特に湿気がたまりやすいです。マットレスはベッドフレームに載せて使って、さらにベッドフレームの下にものを置かないようにして、常に換気するように心がけてください。

■マットレスの表裏や向きを変える

マットレスの向きを変えることにより、汚れる場所を分散させることができます。足元や背中あたりが特に黄ばみやすいため、汚れが集中したときに落ちにくくなってしまいます。それを防ぐために表裏や上下を変えることをおすすめします。

また、マットレスを同じ向きで寝ていると、同じ部分に負荷がかかりバネが弱くなってへこみやすくなります。向きを変えることにより老朽化も防ぐことができます。

■クリーニングする際に気を付けるべき注意点

間違った方法でクリーニングしてしまい、かえって汚れがひどくなったり傷めてしまったりすることもあると思います。

キレイにするために、次の２点に注意してください。

１．クリーニング前にマットレスの説明書を確認する

マットレスによっては、熱に弱かったり水に弱かったりなどがあります。正しいクリーニング方法をおこなわないと、劣化する原因となってしまうためしっかり確認しましょう。

マットレスは決して安いものではないので、後悔しないためにも独断でクリーニングしないようにお願いします。

２．天日干ししてはいけない

基本的にマットレスは天日干ししてはいけません。。天日干しが許可されているマットレスであっても、１～２時間ほどにとどめておきましょう。

マットレスにも種類があるため、下記にてまとめてみました。

３．種類別マットレスの干す時間と頻度

マットレスを干す時間は種類によって違います。

種類ごとに干す時間と頻度をまとめてみました。

マットレスの寿命はどのくらい？

マットレスの寿命は種類や使い方、クリーニング方法によって変わってきます。

一般的に５～10年ほどとされていて、種類別でいくと次の通りになります。

ポケットコイルなどのスプリング式のものや高反発ウレタンは長持ちします。低反発のような柔らかい寝心地のものは比較的寿命が短くなりがちです。

マットレスを交換する目安は？

マットレスが寿命を迎えているかが交換の目安になります。

交換の目安となる状態や体にかかる負担などをご紹介させていただきます。

■マットレスが部分的に凹んでいる

どうしても腰やお尻のほうに体重がかかります。

マットレスが劣化してくると、目で見てもわかりますし触った感触で凹んでいるか判断できると思います。

そのまま使い続けていると腰痛の原因になりかねますので、なるべく早めに交換することをおすすめします。

■体調が優れない

使い続けるとクッション性が悪くなり、体への負担が増していきます。

いくら寝ても疲れが取れていなかったり、

寝起きで体に痛みを感じているなどの症状があればマットレスを確認してみてください。

■マットレスから異音がする

ポケットコイルやボンネルコイルなどのスプリング式は、使い続けていると軋む音が聞こえてくることがあります。

これはスプリングの力が弱くなっている証拠なので、マットレスの部分的な凹みもわかるはずです。

以上が大まかな目安となっています。

マットレスを長持ちさせるには、裏表や上下の向きを変えて圧力の負担を分散させるとよいでしょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか？

今日はマッドレスが汚れたときのクリーニング方法をご紹介させていただきました。

カビやダニ、シミや黄ばみなどそれぞれ違ったクリーニング方法でしたね。

それにクリーニングに使う材料は、ドラッグストアやホームセンターでそろうものばかりで助かりました。

日頃からこういった掃除をするのはなにかと大変ですが、

簡単なお手入れ方法がわかったところですごく楽になるのではないかと思います。

では、さっそく汗の黄ばみ対策として、消臭スプレーと重曹を買いに行ってきます！

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。