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FitMap Wellness運営事務局

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FitMap Wellnessを運営する株式会社FiiTは、正しいヘルスケアを直接ユーザー様へお届けすることはもちろん、ヘルスケアを提供する事業者の属人性も無くし、「誰でも健康になれる世界」を創るヘルスケアベンチャーです。 毎日有益コンテンツを制作しています。
Articles
睡眠ノウハウ

眠れない夜はどう過ごす?おすすめの方法7選と寝る前の注意点

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月28日
1 Mins read
睡眠ノウハウ

枕の理想的な高さはどのくらい?タオルで簡単に調整も!

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月28日
1 Mins read
枕ってどれを選んだらよいのか迷ってしまいます…
睡眠ノウハウ

敷布団シーツのおすすめは?サイズや素材などの選ぶポイント

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月28日
1 Mins read
「敷布団シーツのサイズってベッドと同じ大きさ…
睡眠ノウハウ

睡眠時に全身に力が入ると寝起きは不調?安眠を得るための方法

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月28日
1 Mins read
「朝起きた時に、体の疲れがとれていない。」 …
睡眠ノウハウ

敷布団と掛布団の最適なサイズとは?マットレスとどう違うの?

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月28日
1 Mins read
敷布団と掛布団の最適なサイズはご存じですか?…
睡眠ノウハウ

枕のおすすめの選び方を解説!高さや硬さの違いとは?

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月28日
1 Mins read
どうも最近眠りが浅くて疲れがとれない、肩こり…
睡眠ノウハウ

睡眠の時の坐骨神経痛を解決!対処法や痛み軽減の寝方とは

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月28日
1 Mins read
「寝ている時に足がしびれる…」 「足のしびれ…
睡眠ノウハウ

睡眠不足とむくみの関係とは?解消方法についても解説

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月27日
1 Mins read
「朝起きて鏡を見たら顔がむくんでいる」 「寝…
睡眠ノウハウ

冬に眠いのはどうして?原因や対応策について解説

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月26日
1 Mins read
冬はなぜかすぐに眠くなって、仕事などの効率が…
睡眠ノウハウ

クイーンサイズのベッドフレームを選ぶ時のポイントとは?

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月26日
1 Mins read
「クイーンサイズのベッドで寝たいけど、どんな…
睡眠ノウハウ

枕が肩こりの原因かも?最適な選び方と高さの調整の仕方

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月26日
1 Mins read
「朝起きると、いつも肩がこっていてつらい…」…
睡眠ノウハウ

睡眠にお金をかけるメリットは?おすすめの寝具を徹底解説!

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月26日
1 Mins read
あなたはどういったものにお金をかけていますか…
睡眠ノウハウ

睡眠中に全身がしびれる理由は?4つの原因と改善策を紹介

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月26日
1 Mins read
  「寝ている時に全身がしびれて、…
睡眠ノウハウ

睡眠中うなされる理由とは?熟睡するための5つの方法を紹介

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月26日
1 Mins read
「一緒に寝ている人に、最近よくうなされながら…
睡眠ノウハウ

寝過ぎるのはストレスが原因なの?関係性と快眠のための対処法

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月26日
1 Mins read
寝過ぎが気になったことはありますか。 寝不足…
睡眠ノウハウ

睡眠の悩みを解決!睡眠障害の原因や改善するためのポイント

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月25日
1 Mins read
「睡眠に悩みを抱えている」 「睡眠障害の原因…
睡眠ノウハウ

マットレスと寝返りの関係を解説!快眠のために重要な選び方

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月25日
1 Mins read
あなたが今使っているマットレスは、しっかり寝…
睡眠ノウハウ

睡眠中に突然ビクッとするのはなぜ?発生の理由と対策法

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月25日
1 Mins read
  「電車内でウトウトしている時に…
睡眠ノウハウ

朝起きて肩が痛い原因は?痛みがある時の対処法を解説

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月25日
1 Mins read
「ちゃんと寝たはずだけど、朝起きたら肩が痛い…
睡眠ノウハウ

睡眠で体力を消耗するのはなぜ?睡眠と疲労回復の関係とは

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月24日
1 Mins read
「寝ると体力を消耗して疲れてしまう…」 「歳…
睡眠ノウハウ

睡眠不足と肌荒れは関係がある?日々の対策と改善ポイント

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月24日
1 Mins read
寝不足だと体の調子が悪くなりますよね。日中に…
睡眠ノウハウ

睡眠と筋肉の関係について解説!意識しておきたい習慣とは

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月24日
1 Mins read
最近、風邪をひきやすくなった、疲れが抜けにく…
睡眠ノウハウ

睡眠時の姿勢の影響とは?それぞれの寝方のメリットデメリット

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月24日
1 Mins read
睡眠時の姿勢が及ぼす影響をご存じですか? 寝…
睡眠ノウハウ

寝相が悪いのは睡眠と関係がある?原因と改善策を解説

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月23日
1 Mins read
「寝相が悪い原因って何?改善策はある?」 「…
睡眠ノウハウ

寝違えた時のおすすめの寝方とは?痛みの原因や予防策を解説

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月23日
1 Mins read
「朝起きたら、寝違えていて首が痛い。」 「寝…
睡眠ノウハウ

ベッドと敷布団どっちがいい?メリットやデメリットを比較解説

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月23日
1 Mins read
「ベッドと敷布団って、結局どっちを選ぶのが正…
睡眠ノウハウ

理想的な睡眠効率を解説!質の高い睡眠のために日々できること

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月23日
1 Mins read
理想的な睡眠効率をご存じですか? 「理想の睡…
睡眠ノウハウ

寝起きに背中が痛い理由とは?痛みの原因と改善方法を紹介

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月23日
1 Mins read
「寝起きに毎回背中が痛い…」 「寝起きに背中…
睡眠ノウハウ

フローリングにマットレスや敷布団はOK?使用方法を解説

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月23日
1 Mins read
「ベッドフレームを買うと値段が高くなるから、…
睡眠ノウハウ

寝起きに首が痛い理由とは?その原因と対処法をご紹介

By FitMap Wellness運営事務局
2022年8月22日
1 Mins read
「寝起きに首が痛い」 「どうして寝起きに首が…
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      2025年5月24日
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