FitMap WelnessFitMap Welness
ウェルネスハックメディア
196 posts

Browsing category

睡眠ノウハウ

睡眠ノウハウ

マットレスが汚れた時どうする？汚れ別にやり方を詳しく紹介

By ring labo
2023年2月20日
1 Mins read
睡眠ノウハウ

夢遊病とは？起こってしまう原因や対処法を解説

By ring labo
2023年2月14日
1 Mins read
夢遊病という睡眠障害をご存知でしょうか。名前…
睡眠ノウハウ

首が痛くて眠れない4つの原因とは？対処すべき方法を解説

By ring labo
2023年2月4日
1 Mins read
「首が痛くて夜眠れない」 「寝て起きても首の…
睡眠ノウハウ

社会人の睡眠時間はどれくらい？男女別の平均から寝不足の弊害まで解説

By ring labo
2022年12月31日
1 Mins read
日本人は睡眠に不安を抱えている人が多いようで…
睡眠ノウハウ

ベッドの選び方を徹底解説！自分に合った睡眠環境を整えよう

By ring labo
2022年12月29日
1 Mins read
ベッド選びに迷っているあなた。 はじめてベッ…
睡眠ノウハウ

シーツの4種類を比較解説！カバーや敷きパッドの違いとは？

By ring labo
2022年12月18日
1 Mins read
「シーツってたくさんあって何を選んだらいいか…
睡眠ノウハウ

寝つきが悪い6つの原因を解説！安眠のための対処法を紹介

By ring labo
2022年12月13日
1 Mins read
寝つきが悪いと1日の疲れを取れないので、つら…
睡眠ノウハウ

ベッドのボックスシーツの選び方とは？キレイに取り付けるコツ

By ring labo
2022年12月10日
1 Mins read
ベッドに使うシーツは何を選んでいますか。 マ…
睡眠ノウハウ

レム睡眠とは？睡眠サイクルを理解して質の高い睡眠を得よう

By ring labo
2022年12月5日
1 Mins read
睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠の2種類があり…
睡眠ノウハウ

足のむくみの6つの原因とは？解消方法や予防方法について解説

By ring labo
2022年11月30日
1 Mins read
足のむくみで悩んでいませんか。とくにデスクワ…
睡眠ノウハウ

巻き肩には要注意！寝る時の姿勢や改善ポイントを紹介

By ring labo
2022年11月30日
1 Mins read
現代人は巻き肩で悩んでいる人が増え続けていま…
睡眠ノウハウ

高級感が特徴のベッドフレームを紹介！寝室をおしゃれにしよう

By ring labo
2022年11月27日
1 Mins read
ベッドフレームの購入を考えているあなた、どう…
睡眠ノウハウ

ベッドフレームのみ購入のメリットは？単体で買う時のポイント

By ring labo
2022年11月26日
1 Mins read
ベッドフレームのみでの購入を考えているあなた…
睡眠ノウハウ

睡眠中によだれが出るのはなぜ？改善するための方法とは

By ring labo
2022年11月25日
1 Mins read
朝起きたら、口周りがよだれでカサカサに…。旅…
睡眠ノウハウ

金縛りの原因とは？心霊現象ではなく起きる原因4つを紹介

By ring labo
2022年11月25日
1 Mins read
意識がはっきりしているのに体が動かせない。自…
睡眠ノウハウ

日中眠いのはどうして？主な原因と効果的な対処法を紹介

By ring labo
2022年11月21日
1 Mins read
日中に眠気を感じていませんか。日中眠いと十分…
睡眠ノウハウ

夢を見るのは浅い眠りのせい？深い眠りを得るための方法とは

By ring labo
2022年11月20日
1 Mins read
最近、毎日のように夢を見る…。しっかりと眠れ…
睡眠ノウハウ

むずむず脚症候群とは？特徴的な症状と4つの改善策

By ring labo
2022年11月14日
1 Mins read
夜、寝ようと思っても脚の内部がむずむずして眠…
睡眠ノウハウ

寝不足でも仕事に集中しないといけない時にやるべき４選

By ring labo
2022年11月14日
1 Mins read
仕事の付き合いや繁忙期などは、寝たくても眠れ…
睡眠ノウハウ

こたつで寝るのはNG？体への負担と避けたい理由4つを解説

By ring labo
2022年11月12日
1 Mins read
冬は暖かいこたつが恋しくなる季節です。一度入…
睡眠ノウハウ

睡眠の重要性とは？質の高い睡眠で得られる体と心への効果

By ring labo
2022年11月9日
1 Mins read
睡眠を犠牲にして仕事や学業、趣味などをしてい…
睡眠ノウハウ

ベッドとソファの兼用はあり？メリットとデメリットを紹介

By ring labo
2022年11月6日
1 Mins read
部屋にソファを置きたいけど、ベッドや机も必要…
睡眠ノウハウ

木製ベッドフレームのメリット・デメリットは？選ぶ時のコツ

By ring labo
2022年11月6日
1 Mins read
ベッドの購入を検討しているあなた、ベッドフレ…
睡眠ノウハウ

寝返りしやすい枕とは？高さや素材をチェックして選ぼう

By ring labo
2022年11月6日
1 Mins read
夜頻繁に目が覚めてしまったり、朝起きた時に疲…
睡眠ノウハウ

毛布はクリーニングすべき？出すタイミングや料金の相場は

By ring labo
2022年11月4日
1 Mins read
寒い季節に大活躍する毛布。毎日使うからこそ、…
睡眠ノウハウ

快眠方法を実践してみよう！今すぐ改善できる７つのポイント

By ring labo
2022年11月4日
1 Mins read
いろいろ試しているけど、快眠ができないと悩ん…
睡眠ノウハウ

寝不足が動悸の原因？寝不足を解消して快眠を得るコツを紹介

By ring labo
2022年11月1日
1 Mins read
「寝不足が原因で動悸が起こるって本当？」 「…
睡眠ノウハウ

枕の臭いの原因とは？効果的な洗い方と臭いの予防方法を紹介

By ring labo
2022年10月31日
1 Mins read
枕は質の良い睡眠をとるために欠かせないもので…
睡眠ノウハウ

寝る前にやってはいけない8選！避けるべき理由と安眠する方法

By ring labo
2022年10月31日
1 Mins read
なぜか寝つきが悪いと悩んでいませんか？実は、…
睡眠ノウハウ

布団の選び方を詳しく解説！素材別の特徴と選ぶポイント

By ring labo
2022年10月31日
1 Mins read
みなさんは布団の選び方について、しっかり意識…
1 / 712345...»最後 »

  • Latest posts

    • 睡眠ノウハウ

      マットレスが汚れた時どうする？汚れ別にやり方を詳しく紹介

      2023年2月20日
      1 Mins read
    • 睡眠ノウハウ

      夢遊病とは？起こってしまう原因や対処法を解説

      2023年2月14日
      1 Mins read
    • 認知症

      若年性認知症のよくある8つの症状と原因・対処法を解説

      2023年2月13日
      1 Mins read

  • Popular

    • 睡眠中に突然ビクッとするのはなぜ？発生の理由と対策法

      2022年8月25日

    • 睡眠時に腰痛が起こる理由とは？腰が痛い時にやるべき対処法

      2022年8月19日

    • 嚥下評価とは？ 飲み込み困難度を知る7つの方法

      2023年2月13日

    • 嚥下食ピラミッドとは?　嚥下食の形態を分ける3つの考え方

      2023年2月13日

  • About

    FitMapウェルネスは「ウェルネスハックメディア」として、誰もが健康になり豊かな人生を送れることを目指して、睡眠や食事などの健康のプロとコンテンツを丁寧に作成しているヘルスケアWEBメディアです。

  • Information

    • トップ
    • プライバシーポリシー
    • 利用規約
    • 運営者情報
    • お問い合わせ

  • Related

    • ジム検索サイトFitMap
    • パーソナルジムコンサル
    • ダイエットパートナー
    • 女性メディアcommon
    • オーガニックマーケティング
    • パワーラック買取
    • 美容整形比較サイト

FitMap Wellness All rights reserved.